کبد چرب غیر الکلی

بیماری کبد چرب غیر الکلی (Non-alcoholic Fatty Liver Disease) در جوامع مدرن امروزی به دلیل روی آوردن به زندگی ناسالم رو به افزایش است، به طوری که بررسی های انجام شده در سال ۲۰۱۷ در آمریکا نشان می دهد حدود ۸۰ تا ۱۰۰ میلیون نفر به این بیماری مبتلا می باشند. طبق مقالات علمی، در جنوب ایران در سال ۱۳۹۳ در یک جمعیت تصادفی ۸۰۰ نفره، حدود ۲۰۰ نفر به این بیماری مبتلا بودند. در مقاله دیگری که در سال ۲۰۱۶ به چاپ رسیده است، در بین ۲۶ هزار نفر داوطلب در شهر شیراز، ۲۴ درصد افراد مبتلا به کبد چرب بوده که بیشتر این افراد مذکر، دیابتی، دارای اضافه وزن، مسن و یا مبتلا به بیماری های کبدی مزمن دیگر (با علایمی همچون ALT بالا در خون) بوده اند.

کبد چرب غیر الکلی چیست؟

بیماری کبد چرب ناشی از انباشته شدن چربی اضافه در کبد می باشد. کبد اندام بسیار مهمی است که وظیفه پاکسازی بدن ما از مواد مضر را بر عهده دارد و می تواند تا حدی بافت های آسیب دیده خود را ترمیم کند. با این وجود هنگامی که به دلایل مختلف چربی بیش از اندازه در کبد ذخیره شود، بافت آن شروع به تخریب می کند و نمی تواند وظایف خود را به درستی انجام دهد. این اتفاق در افرادی که از مشروبات الکلی استفاده می کنند به وفور و با شدت بالا اتفاق می افتد؛ البته افرادی که از مشروبات الکلی استفاده نمی کنند نیز می توانند به آن مبتلا شوند.

خستگی ناشی از کبد چرب غیر الکلی

بیماری کبد چرب غیر الکلی در بیشتر مواقع برگشت پذیر است و پیش از هر چیز با ایجاد تغییر در سبک زندگی و بهبود خورد و خوراک، کبد می تواند بافت های تخریب شده خود ا ترمیم کرده و بیماری به طور کامل بهبود یابد.

بیماری کبد چرب عمدتا به تنهایی نشانه ای ندارد. با این حال مواردی از این بیماری با خستگی و احساس ناراحتی در ناحیه شکم همراه بوده که ناشی از یزرگ شدن نسبی کبد است. در عین حال چربی اضافه در کبد باعث التهاب کبد شده که نشانه های آن شامل کاهش اشتها، کاهش وزن، دردهای شکمی، سردرگمی و خستگی بدن و فکری می باشد. اگر بیماری تشدید یابد و مدت زیادی بدون درمان باقی بماند، به سیروز کبدی (Cirrhosis) یا همان از بین رفتگی سیستماتیک و شدید بافت کبد تبدیل می شود که علائم آن بزرگی و پر بودن ناحیه شکمی از مایع، زرد شدن پوست و چشم ها، سردرگمی و خونریزی بیشتر از حالت عادی می باشد. بیماران مبتلا به کبد چرب که به سیروز شدید مبتلا می شوند، شانس زندگی آن ها کمتر از ۲ سال خواهد بود.

سیروز کبدی

از مهم ترین عواملی که باعث بروز کبد چرب غیر الکلی و سختی های ناشی از آن می شوند می توان به چاقی، هایپرلیپیدمیا یا میزان چربی بالا در خون (کلسترول و تری گلیسیرید)، دیابت (نوع ۲)، حاملگی، مشکلات تغذیه ای، سندرم های متابولیک، وراثت ژنتیکی، کاهش وزن ناگهانی و مصرف بی رویه داروهایی مانند آسپرین، استروییدها، استامینوفن و تأثیرات جانبی آن ها اشاره کرد.

این بیماری چندین راه تشخیص دارد. در مرحله اول با مراجعه به پزشک می توان از بزرگ شدن غیر طبیعی کبد از نشانه های این بیماری آگاه شد. در آزمایش خون نیز وجود آنزیم های کبدی بیشتر از حد نرمال می تواند نشانه ای از این بیماری باشد. از طریق تست های تصویر برداری مانند CT Scan و MRI نیز می توان این بیماری را تشخیص داد. در نهایت و در صورت لزوم، قطعی ترین روش، بیوپسی کبد می باشد که در طی آن بافت بسیار کوچکی از کبد برداشته شده و پس از آزمایش با قطعیت می توان گفت که شخص به این بیماری مبتلا می باشد یا نه!

ورزش کردن برای درمان کبد چرب غیر الکلی

در رابطه با روش های درمان کد چرب غیر الکلی تحقیقات زیادی در حال انجام است که دلیل گستردگی این تحقیقات، شیوع بالای این بیماری و پیامدهای آن و همچنین سخت بودن تشخیص آن توسط شخص بیمار (Self-diagnosis) می باشد. این بیماری به طور معمول از طریق دارو و یا جراحی قابل درمان نیست و تاکنون بهترین راه های پیشنهاد شده برای درمان آن، کاهش یا قطع مصرف مشروبات الکلی، کاهش مصرف کلسترول، قند و اسید های چرب اشباع و همینطور افزایش استفاده از محصولات گیاهی، کاهش وزن و کنترل قند خون می باشد. در راستای همین روش ها، به طور معمول برای درمان این بیماری افزایش فعالیت های بدنی و و ورزش به همه بیماران توصیه می شود. همچنین روی آوردن به رژیم هایی که از گیاهان و میوه بیشتری در آن استفاده می شود، بسیار تاثیرگذار خواهد بود. جایگزین نمودن گوشت قرمز با گوشت مرغ و ماهی نیز می توان نتایج قابل قبولی به دست آورد.

سایر مقالات

  • کبد چرب غیر الکلی

کبد چرب غیر الکلی

اردیبهشت ۱۶ام, ۱۳۹۷|بدون دیگاه

بیماری کبد چرب غیر الکلی (Non-alcoholic Fatty Liver Disease) در جوامع مدرن امروزی به دلیل روی آوردن به زندگی ناسالم رو به افزایش است، به طوری که بررسی های انجام شده در سال 2017 در

شناسایی بادام تلخ قبل از جویده شدن

آبان ۲۱ام, ۱۳۹۶|بدون دیگاه

به گفته ی سایت بادام، کالیفرنیا بیش از 80 درصد بادام دنیا را تولید می کند. با اینکه بیشترشان طعم، بهتر است بگوئیم "بادام" دارند، تعدادی هم ممکن است هنگام پخت طعمی ناخوش آیند پیدا

۹ فایده دانه و روغن سیاه دانه برای سلامتی

آبان ۱۷ام, ۱۳۹۶|بدون دیگاه

هندوستان بزرگترین صادر کننده دانه و روغن سیاه دانه است. یکی از سنت های رایج در بین هندو ها، مصرف تعدادی سیاه دانه در انتهای هر وعده غذایی است. شاید فکر کنید که این

  • بادام تلخ

بادام تلخ و خواص درمانی آن

آبان ۴ام, ۱۳۹۶|بدون دیگاه

بادام در طبیعت به دو صورت تلخ و شیرین وجود دارد. این دو نوع بادام در ظاهر تفاوت چندانی با هم ندارند به جز اینکه بادام تلخ مقداری کوتاه تر و کوچک تر از

  • خار مریم

خارمریم

مهر ۱۲ام, ۱۳۹۶|بدون دیگاه

گیاه خار مریم (سیلی مارین) گیاهی گلدار از خانواده «گل ستاره‌ای‌» هاست. این گیاه خودرو بوده و در صحراهای ایران به عمل می‌آید. نام‌ دیگر این گیاه ماریتیغال و خار علیص و به عربی عکوب

۱۳۹۷-۲-۱۶ ۱۴:۳۶:۲۵ +۰۰:۰۰ اردیبهشت ۱۶ام, ۱۳۹۷|مقالات|بدون ديدگاه

ثبت ديدگاه

شانزده + هفده =